[20년 3월 30일 월요일 운동일지] 풀업 없는 당기기 운동

플랫 턱 프론트 레버 10초 5세트

턱 프론트 레버 당기기 6회 6세트

인버티드 로우 8회 6세트

행잉 레그 레이즈 12회 5세트

 

30분 동안 운동했고 각 운동과 세트 사이에 60초 휴식을 취했다.

요즘 다시 시간을 정해서 운동하기 시작했다.

한동안 운동하는 것이 귀찮았는데 다시 즐거움을 찾은 것 같다.

당기기 운동을 할 때 풀업을 못하는 것이 제일 아쉽다.

집이 조금만 넓었다면 철봉을 샀을 텐데 좁아서 그러지 못하고 있다.

반드시 이사를 가면 철봉부터 살 것이다.

집 근처에 있는 운동장에 철봉이 있긴 한데 코로나 때문에 출입할 수 없다.

그나마 평행봉이라도 사서 프론트 레버나 인버티드 로우라도 할 수 있어서 다행이다.

할 수 있는 범위에서 최선을 다할 것이다.